一般临床在对于这个疾病的诊断来说，以下的几个问题，要和这个肌肉拉伤的鉴别。第一肌肉的砸伤，这种问题就跟受伤的原因直接相关了，因为有外力的重物，直接砸伤在肢体肌肉丰富的地方。比如说整个肌肉的细胞砸伤之后出现了这个严重的肌肉里面出血的情况，这个和肌肉的拉伤是两

其实单纯从这个受伤的原因以及相应的临床症状基本上就能够判断出来。临床上要是需要和本身有没有轻微骨折的情况鉴别诊断的话，需要做一个x光片的拍片检查，排除一下骨折。另外，肌肉抗主力的试验是检查肌肉拉伤的一种比较简单的方法。做法就是当患者做受伤肌肉的主动的收缩活

其实目前这个肌肉拉伤出现并发症都是因为自己没有太在意，时间长了，没有系统的治疗形成的。第一个就是肌肉拉伤之后正常生活没有好好的修养，容易导致肌肉拉伤的地方出现疤痕化。这样的话，整个肌肉就没有弹性收缩运动减弱时间长了，就会出现肌肉的萎缩，邻近的关节因为这个肌

单纯从这个预防的角度上来说，其实就是要避免外力的损伤。因为在你有拉伤之前，肯定是有外力损伤存在，那在这个运动之前，应该做好各个方面的热身活动。然后在适应这个天气寒冷天气潮湿或者是场地比较硬的情况下，应该在运动之前做热身运动的同时，做好适应性的场地的训练，然

其实大概就是一个指导性的治疗原则，一般在肌肉拉伤之后，应该对于你拉伤的部位进行立即的冰敷，用冷水冲局部或者用毛巾包裹冰块进行冰敷，然后用绷带适当的用力，包括受伤的部位，防止肿胀进一步的加重。在24到48小时之后拆除这种包扎，可以外用一些活血消肿胀以及适当的进行

要是出现了肌肉拉伤的情况，日常生活当中一定要注意多吃一些蔬菜、水果，多吃一些含蛋白高的饮食，比如说白菜、桔子、香蕉或者是蝉蛹，这些这样的话，对于肌肉的拉伤的恢复都是很有帮助的。因为肌肉拉伤之后再愈合的过程当中，对于维生素的含量以及蛋白的含量相对来说，需求要

肌肉拉伤作为我们平时运动中经常见的一种损伤，大部分都是由于长期缺乏运动锻炼或者是近期运动过量造成的肌肉纤维损伤。大部分患者最主要的临床表现是以活动部位的肌肉疼痛为主，疼痛可以为间断性、持续性、钝痛或者是尖锐性的疼痛都可以存在。一般来说这种疼痛可能会持续3到

肌肉拉伤以后它的治疗是分那么几步的。首先肌肉拉伤它是一个急性的疾病，在急性期就要立马进行一个制动，另外还有冷敷的处理。而制动以后大约是冷敷48小时，冷敷48小时以后就需要进行活血化瘀，就是改为热敷。但是热敷也不应该过早，大约是应该过了72小时以后，都开始间断的一

肌肉拉伤在生活中比较常见，拉伤后会出现局部疼痛肿胀、活动受限的情况。当肌肉拉伤后，首先要制动休息，避免继续活动，导致损伤加重的情况。其次，要降低被拉伤肌肉的张力，使其放松。首先急性期可以冰敷，冰敷可以促进局部肌肉张力的减少，同时可以缓解脊椎部组织的肿胀，促

肌肉拉伤时可以对肌肉进行热敷作用，热敷时可以促进血液的流动，起到活血化瘀，利于血液循环的恢复，有利于肌肉组织尽快恢复正常的功能。肌肉和骨骼是人体运动系统重要的组成部分，骨骼主要起到支撑和保护的作用，骨骼比较坚硬，肌肉主要起到带动骨骼动力作用，肌肉在收缩的过