记忆力和大脑有关，如果想增强记忆力需要多吃营养神经食物，如坚果类，由于坚果类食物中含有丰富油脂、卵磷脂，对于增强记忆力有很大的帮助。还需要多喝牛奶，保证每天喝半斤的牛奶，也可以通过补充植物蛋白的方法促进大脑神经发育。　　此外，还需要保持充足睡眠，更需要

我们现在生活压力越来越大，小孩子忙着学习，大人忙着加班工作，用脑越来越多，有哪些食物有提高记忆力的功效呢？我们一起来了解一下。1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生