阴道松弛，一般是女性随着年龄增长所出现的生理症状。产后产妇更容易出现阴道松弛的情况，是因为分娩的时候产道损伤，导致阴道肌肉收缩力下降。　　可以通过相应的锻炼来改善盆底肌肉的张力，阴道周围肌肉来使更加紧凑有力。如果保守治疗效果不不明显，可以做阴道紧缩手术

　　阴道自然分娩后使阴道壁比未分娩前的阴道壁松弛，阴道壁松弛一般不会影响夫妻性生活，更不会影响女性心身健康。阴道壁松弛是女性分娩后，阴道壁组织的正常生理变化，所以女性不必要有心理负担。　　如果很在意阴道壁松弛，可以进行阴道缩窄术。就是把阴道壁切掉一部分，然

　　阴道松弛可以通过以下的方法进行恢复：　　一、避免负重，预防便秘和咳嗽，学会正确的收缩盆底肌肉，可以在医生的配合下完成盆底训练。盆底康复要循序渐进，不宜过量进行锻炼，要选择健康的生活方式，控制体重，合理健康饮食。　　二、如果经过物理方法不能改善者，可以做

　　产后四十二天确定盆底肌受损后，要在医院进行康复训练，出院后要进行功能锻炼，经常做收缩肛门锻炼，做凯格尔训练，用阴道哑铃进行训练。产后半年是恢复阴道松弛最佳时间，期间要保证大便通畅，便秘增加腹压可能会导致松弛加重，也可以适当增加营养，配合中成药补中益气丸

　　阴道松弛，有以下几种治疗方法：　　第一、平时自己可以做一些提肛锻炼，来增加阴道肌肉收缩的力量。　　第二、做生物反馈电刺激的治疗也可以增加阴道弹性和阴道肌肉的收缩力。　　第三、可以做个激光治疗。　　第四、手术治疗等，都可以达到让阴道松弛得到治疗的目的。

　　阴道松弛可以通过提肛运动锻炼，能改善盆底肌肉松弛和帮助张力恢复，但是需要长期坚持，才能达到紧致效果；另外，也可以通过盆底康复训练，主要是通过电刺激盆底肌肉，减轻疾病症状。　　如果阴道松弛较严重会导致盆腔脏器下移，可以通过手术治疗。建议去正规医院检查，遵