备孕阶段，饮食上只要安全可靠即可，没有特殊食物可以提高受孕率。在提高受孕率方面，更主要的要注意同房时间，最好在排卵期附近同房，两次月经的中间为排卵期，卵巢不一定在排卵期排卵，有时提前，有时拖后。　　排卵期前后各一周为易受孕期，卵巢随时都有排卵的可能。对

　　在临床上单纯依靠饮食提高女性受孕率可能性相对较小，黑豆和豆浆能够促进怀孕，适当服用维生素E可以提高女性生育酚含量，提高卵巢分泌激素水平对卵巢功能有改善，会对怀孕起到很好的影响。　　临床上备孕女性可以口服叶酸，可以预防在怀孕时胚胎缺乏叶酸导致的神经管畸形