微量元素对孩子的生长发育起着至关重要的作用。儿童由于挑食或者饮食不均衡，容易造成微量元素的缺乏，常有缺钙、缺铁、缺锌的。　　缺钙的儿童我们可以选择含钙量比较高的食物，比如牛奶、蛋类、豆制品、花生、虾皮、海带、马铃薯以及绿叶蔬菜，同时要注意补充维生素D，

　　儿童微量元素是指含量占全身体重0.01%以下元素，一般包括锌、铜、铁、钙、镁、铅。锌含量在38.38到80.06微摩尔每升，铜含量在8.51到25.63微摩尔每升，铁含量在6.5到8.49微摩尔每升，钙含量是1.65到2.22微摩尔每升，镁含量为1.24到1.79微摩尔每升，铅含量为0到100微克每升

　　微量元素对孩子的生长发育起着至关重要的作用。儿童由于挑食或者饮食不均衡，容易造成微量元素的缺乏，常有缺钙、缺铁、缺锌的。　　缺钙的儿童我们可以选择含钙量比较高的食物，比如牛奶、蛋类、豆制品、花生、虾皮、海带、马铃薯以及绿叶蔬菜，同时要注意补充维生素D，