食物积压在肠道中会影响人们的食欲，导致便秘，使人体新陈代谢紊乱，破坏身体内部的平衡状态。想要避免这种情况，就应在平时多吃些润肠通便的食物，使体内的废弃物及时得到排泄。今天就为大家介绍一下有助于润肠通便的食谱。什么食谱有助于润肠通便一、木耳炒白菜做法：枸杞清

天气越来越冷了，干冷的天气会影响肠胃消化，于是不少人就出现了便秘的问题，喝汤可以缓解便秘。冬季便秘怎么办呢？冬季便秘吃什么好？那么冬天喝什么汤可以润肠通便呢？下面小编为大家推荐几款冬季能润肠通便的汤。冬天喝什么汤润肠通便1、肉苁蓉菟丝子猪腰汤肉苁蓉60克、菟

便秘是很多人的心腹大患，便秘不但影响我们的健康，在身体中堆积毒素，更让我们倍感难受，甚至还让心情变得很差。那么有什么润肠通便的方法呢？接下来一起来看看吧。有什么润肠通便的方法1.早上空腹喝水法夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让