湿热体质人容易急躁易怒、口臭、便秘、容易长痘，湿热体质人容易患疾病，比如妇科疾病或者是男性疾病。改善湿热体质要养成良好作息习惯、早睡早起、不熬夜、要多运动、加强锻炼身体、饮食上要避免少吃辛辣刺激性食物、少吃甜食、尽量多吃清淡食物、多吃新鲜蔬菜水果，精神

　　湿热体质主要是进行饮食、运动、精神、药物调理，饮食上可以多吃薏仁、红豆、苦瓜、萝卜等，有利于体内的湿热排出体外。　　可适当的运动，通过快跑、跳绳、爬山、太极拳等方式促进排汗，还有利于体内的代谢物排出。要放松心情，保持愉悦，不要焦虑、紧张，可以选择中药治