淡化黑色素的主要成分是维生素C，在饮食上可以多吃新鲜蔬果，如橘子、橙子；蔬菜方面可以多吃辣椒、芹菜、西兰花等；另外，还可以多吃火龙果、葡萄、番茄等富含花青素、番茄红素的各类水果。　　除了天然水果，适当吃维生素E软胶囊、维生素C片、氨甲环酸片、谷胱甘肽片等

黑色素，是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素。由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。那么，吃什么能淡化黑色素呢？一起来看看吧。吃什么淡