高血压的降压方法首先是生活方式的改变，减少食盐的摄入，减轻体重，以及规律运动，另外口服降压药物，进行血压的控制。　　高血压的降压方法，我们简单来说可能主要是分为两大类。第一类，就是生活方式的改变，包括减少食盐的摄入，减轻体重，然后好好休息，以及规律的运

　　高血压的治疗，还是通过改变生活方式及药物治疗，也包括肾动脉交感神经的消融治疗等，另外根据患者的血压水平及合并的疾病，选用不同的降压药物。　　高血压的治疗主要目前来讲还是通过改变生活方式以及药物治疗，当然近年来也有一些新的治疗手段，包括肾动脉交感神经的消

　　如果血压只是一级的水平，况且患者还存在很多不良的生活习惯，比如爱吃咸的，爱吃油腻的，经常熬夜等，建议先不用药物治疗，首先改变不良的生活习惯。　　例如低脂、低盐饮食，按时睡眠，减轻体重，观察一到两个月，如果血压还是偏高，建议使用药物治疗。但是提倡用药的同

　　第一、生活方式干预，加强体育活动，减轻体重，像肥胖病人就容易得高血压，这种情况下不需要吃药有部分人血压可以恢复到正常。　　第二、当生活方式都干预之后血压仍然控制不好，就要口服降压药。　　目前大多数人都是采用药物方式来降压的，还有一种做射频，目前处于探索

　　利尿剂常用药有氢氯噻嗪、氯噻酮，主要用于轻中度高血压，受体阻滞剂常用药是阿替洛尔、美托洛尔，尤其是心率快的中青年合并有心绞痛的患者，因为老年人高血压相对比较弱。　　钙拮抗剂常用药有硝苯地平和络活喜、非洛地平、西拉地平等，钙拮抗剂对血糖、血脂等代谢无明显

　　第一、少吃盐。高盐饮食是高血压重要危险因素之一，所以研究中表明，高血压众多因素中，正常人减少钠盐摄入量可以有效预防高血压。　　第二、减压。减压好比心理治疗、肌肉放松等，都可以减少高血压发生，同时还能够降低血压。　　第三、限酒。健康人每日饮酒量，女性不超

　　第一、非药物治疗。包括膳食合理、适量运动、保持心理平衡、戒烟限酒等。膳食结构方面，主张低钠高钾饮食，饱和脂肪酸应少摄入，适量运动可以每周5到7天，每次30分钟。　　第二、药物治疗。目前常用降压药物有五大类，即钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受

　　高血压的患者需要口服降压药物，进行控制血压，应该坚持如下原则：　　一，尽量采用服用方法简便的药物，如服用长效降压药或者是缓释控释的降压药物，这样每日只需要服药一次，有利于长期坚持服药，达到控制血压的目的。　　二，坚持个体化的用药原则，不能按统一的模式进

　　降压药物可以升为单一成分的制剂和复方制剂，按照单一成分制剂降压药分为五大类：　　第一类是利尿剂，主要是通过排出体内的钠、水起到降压的作用。　　第二类是贝塔受体阻滞剂，起降压效果比较快，效率强，用于不同程度的高血压，尤其是心率比较快，或者是合并有心绞痛的

　　降压药物主要分为五大类，包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和-受体阻断剂等。以上五种降压药物可以从低剂量开始，然后维持一定的尽量将血压控制在理想的水平。　　血用降压药时要结合个体化进行选择，根据具体的情况选择初始治疗