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走路走多了脚疼怎么缓解
走路走多了脚疼怎么缓解
走路走多了脚疼,一般是由于疲劳性损伤所致,缓解可以采取以下方法。 第一、减少长时间步行以及站立等,穿宽松软底的鞋子减少足部负重以及受力等。 第二、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗,缓解局部脚疼。 第三、可以配合中医针灸、推
时间:2024-09-13 | 阅读:12
走路走多了脚疼怎么缓解
走路多了,脚部疼痛,通常跟运动过量有关。针对这种情况,患者应立刻休息,找合适体位将脚抬高,这样有利于血液与淋巴液回流缓解疼痛。还可以用热水泡脚,这样可以加速下肢血液循环,缓解疼痛。 如果疼痛持续存在,可能是足底筋膜炎所导致,这时可以外用消炎止痛药物进
时间:2024-09-13 | 阅读:14
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