走路走多了膝盖痛是怎么回事？走路走多了，膝盖疼痛一般多见于中老年人，膝关节有骨性关节炎的时候容易出现这样的症状。膝关节的软骨之间因为产生磨损，使膝关节的疼痛加剧。　　首先应该适当的休息，抬高患肢，可以使用一些理疗或者热敷的方法。必要的时候，口服一些消炎

　　在生活中走路走多了小腿会出现疼痛现象，这是因为小腿部位的肌肉反复受到牵拉，从而导致局部肌肉痉挛，乳酸堆积过多，导致代谢异常，从而产生疼痛现象。　　当出现小腿疼痛时，可以对疼痛部位进行冷敷，从而缓解痉挛，改善疼痛现象。再配合按摩、推拿的方法来缓解小腿部位

　　这种情况就要考虑由于过量的运动，导致腰部出现损伤或者是劳损，可能会涉及到骨质方面问题，也可能会涉及到软组织方面问题。　　在走路的时候腰椎负荷量还是比较大的，除了负担身体的重量，在每迈一步的时候也会受到垂直力量的冲击和震荡；同时腰部的软组织肌肉要保持运动

　　走路走多了腰疼，一般有以下几种原因引起。　　第一、腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，这时出现腰疼的同时，可以伴有腿疼、腿麻症状。　　第二、腰肌劳损，腰肌劳损可以出现走路多腰疼症状，这时要注意早期休息、物理治疗以及口服药物治疗。　　第三、腰椎不稳，当腰椎椎体不稳

　　走路走多了脚疼，一般是由于疲劳性损伤所致，缓解可以采取以下方法。　　第一、减少长时间步行以及站立等，穿宽松软底的鞋子减少足部负重以及受力等。　　第二、可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，缓解局部脚疼。　　第三、可以配合中医针灸、推

　　走路多了，脚部疼痛，通常跟运动过量有关。针对这种情况，患者应立刻休息，找合适体位将脚抬高，这样有利于血液与淋巴液回流缓解疼痛。还可以用热水泡脚，这样可以加速下肢血液循环，缓解疼痛。　　如果疼痛持续存在，可能是足底筋膜炎所导致，这时可以外用消炎止痛药物进

　　走路走多了脚后跟疼痛多是由于局部软组织受到挤压或者摩擦引起，由于在跟骨处有丰富脂肪垫，如果长时间走路脂肪垫会出现充血水肿，从而引发无菌性炎症，平时要减少足跟刺激，穿软鞋子，每天用热水泡脚，适当进行按摩，用活血止疼膏药，如果疼痛剧烈影响正常走路，可以口服