肝脏是人体的重要器官，其是人体的化工厂、解毒器官，人体每天进食各种食物、各种药物都要在肝脏代谢发挥其作用。同时，肝脏可将机体内形成的各种代谢产物排出体外的器官。　　因此，若想保护肝脏，需减轻毒物的产生或大量进食，如高血脂、高脂饮食等，让肝脏负担减轻，同

　　保护肝脏要通过以下几方面：　　一、规律作息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠 。　　二、养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的蛋白质以及必需氨基酸的摄入。　　三、避免大量饮酒，特别是大量饮白酒。可以适当的喝红酒。　　四、吃新

编者按：肝脏在我们的身体中起着非常重要的作用，是解毒排毒的脏器，但是日常生活中难免会有一些应酬，所以饮酒就成了伤肝的头号杀手，如何才能有效的养肝护肝呢?一起来跟小编了解下怎么保护肝脏吧!护肝秘方一：多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水