肝脏是人体的重要器官，其是人体的化工厂、解毒器官，人体每天进食各种食物、各种药物都要在肝脏代谢发挥其作用。同时，肝脏可将机体内形成的各种代谢产物排出体外的器官。　　因此，若想保护肝脏，需减轻毒物的产生或大量进食，如高血脂、高脂饮食等，让肝脏负担减轻，同

　　保护肝脏可以通过饮食去调理，可以多吃新鲜的水果，以上食物对于肝脏的保护都有很好的效果，还可以适当的多食用菌类食品来提高免疫力，可以补肝脏。　　肝脏是人体内最重要的解毒器官，在饮食方面要适当的提供热量和足量的蛋白质，同时也要适当的限制脂肪的摄入，才能有利

　　保护肝脏要通过以下几方面：　　一、规律作息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠 。　　二、养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的蛋白质以及必需氨基酸的摄入。　　三、避免大量饮酒，特别是大量饮白酒。可以适当的喝红酒。　　四、吃新