高血压患者可以适当喝些茶叶水，但要喝些清淡的茶，不要喝浓茶；因为过浓茶，容易导致心率增快，影响睡眠，造成血压波动。　　高血压患者可以在医生指导下，适当选用罗布麻茶、山楂茶以及决明子茶等，上述茶叶具有降压作用中药成分，有一定辅助降压效果，适当饮用能够使血

　　高血压患者可以喝酸奶，酸奶并不会影响血压的高低，酸奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质维生素，比如钙、钾、铁、锌、维生素C等，其中钾对高血压患者是有益的，有些酸奶中还含有多种肠道益生菌，可以改善高血患者的胃肠道动力，预防便秘、腹泻。　　高血压患者主要是限

　　高血压患者喝什么酒都不利于血压控制，虽然在饮酒时血压可能会出现一过性的下降，但酒后血压会出现明显的反弹，甚至会高于饮酒前的血压水平，对于高血压患者血压控制极为不利。　　反复的血压的升高和下降，会造成对血管壁的粘膜的损伤，导致对心、脑、肾各个靶器官造成不

　　高血压患者可以用藏红花泡水喝，藏红花是生长在高原的中药材，具有活血化瘀、改善循环的功效，而高血压的出现，有一部分是由于动脉出现了硬化，血液粘稠流动速度减慢导致的，适当的饮用藏红花可以促进血液循环，降低血液粘稠度，并在一定程度上软化血管，对降低高血压是有

　　高血压患者可以喝西洋参泡水。　　西洋参含有提高免疫力的成分，高血压患者免疫力较低，可喝西洋参泡水提高免疫力。如果西洋参含量过多，易对血压造成一定影响，但影响不大。　　在使用西洋参的过程中，需注意密切监测血压水平。西洋参虽好，但不适合所有的人使用，且使用

　　高血压病人可以喝枸杞水，对于正常人合理饮食范围之内的食物，高血压病人都能食用。　　高血压病人在正常的食物上，一般没有特殊禁忌，且保证食物种类的多样化；枸杞子是卫生部批准的药食两用食物。传统认为枸杞子是一种神奇功效的药物；既然是药物，便对机体具有保健与治

　　高血压病人需严格限制红糖的摄入量，最好不吃。红糖经过提纯脱色变成白糖，红糖仅比白糖多些杂质，基本成分相同。　　世界卫生组织指出，在正常的膳食中，尽量减少游离糖的摄入；长期、大量摄入游离糖易引起血糖、血脂异常，不利于高血压病人的健康。　　游离糖包括红糖、

　　高血压患者可以喝枸杞泡的水。喝枸杞泡水虽然不具有降血压作用，但不会对高血压的患者造成不利的影响。　　对于高血压患者，需长期规范的进行降压治疗，选择适合的降血压药物，长期服用。同时，长期进行生活方式的调控，只有使血压长期得到稳定控制，才能改善高血压患者的

　　高血压患者可以喝菊花茶，传统认为菊花茶有很多特殊功效，如清热解毒，可以降压；且还认为有些人不能服用，有特殊禁忌，而且有些药物跟菊花茶本身相克，实际上是错误观点。　　现代医学证明菊花仅是一种植物花朵，把菊花茶当成一种食物对待，是正确方法。高血压病所能吃饮

　　高血压患者可以喝红枣枸杞茶。传统认为红枣枸杞有些特殊神奇作用，如补气、养血、壮阳、补肾，甚至有预防心脑血管病作用。还认为红枣枸杞等，有些病人不能吃，有特殊谨记且有些药物之间会相克，所以不能轻易服用，实际上是不科学说法。　　红枣它仅是一种水果，枸杞是植物