在临床上人体体内湿气重，有很多的治疗方法，首先要明确诊断。如果出现膝关节部位湿气重，而且膝关节需要经常负重活动，容易患有风湿性膝关节炎。在治疗时需要嘱咐病人减少活动，注意膝关节部位保暖。　　可以在膝关节部位，给予外敷祛风除湿的膏药，同时采用骨科洗药熏洗

　　湿气重有以下治疗方法：　　一、运动。平素可以多做些户外运动，如游泳、骑单车、跑步等，以上运动可以起到健脾祛湿作用。　　二、中药。可以吃些祛湿中药治疗，常用中药有茯苓、白术、泽泻、猪苓、白茅根等药物，常用中成药有香砂六君子丸、参苓白术散等药物。　　三、饮

　　湿气重人群主要有以下两方面症状：　　一、脾胃消化不良症状，此类患者不想吃饭，且没有饥饿或饭后出现胀饱、腹泻感觉。　　二、困重症状，患者头部易伴随戴帽样不适感；同时，部分人可出现四肢困重、身体乏力以及总是想睡觉等症状。　　因此，建议湿气重患者积极通过服用

　　湿气重患者可以出现头身困重、食少纳呆、便溏泄泻、食欲不振，甚至出现轻微水肿表现，这是由于湿邪弥漫阻滞三焦，导致人体精气不能正常输布濡养，出现四肢不用或者是乏力症状，并且由于脾脏喜燥恶湿，湿气过重会导致湿邪困遏脾胃，使脾胃运化不力出现消化功能变差，大便溏