坐月子期间可以吃水果，但是最好要用开水烫一下再吃。因为产后身体比较虚弱，胃肠消化功能也会比较弱一点，所以不建议吃一些寒凉硬的食物。　　在月子期间出汗比较多的时候，要注意补充水分，多喝温开水，多吃一些温热性的水果。比如说荔枝、葡萄、苹果等等，不要吃辛辣刺

　　坐月子时可以正常吃水果，水果并不是生冷食物。产妇可以将水果放在室温下，避免水果温度过低。尽量不要吃从冰箱里面拿出来的水果，否则会刺激消化道。也不要将水果过度加热，以免使其中的营养成分丢失。　　在坐月子期间，需要结合自己的身体状况选择合适的水果摄入。如果

　　女性在月子期间可以吃水果。水果当中含有多种维生素和钾、钙、磷、铁、锌、硒等矿物质和微量元素，有利于产妇身体的康复；同时，有利于乳汁的分泌和提高乳汁质量，对宝宝的哺乳有好处。　　在月子期间，应选择新鲜、常温的水果，如猕猴桃、苹果、橙子、香蕉、榴莲、橘子、