食物通常包括了水果，缺维生素C通常可以吃柚子、猕猴桃、甜椒等食物。具体分析如下：　　1、柚子　　柚子中含有大量的维生素C，以及蛋白质、纤维素、钙、叶酸等营养物质，不仅可以补充维生素C，还能够增强身体的抵抗能力。　　2、猕猴桃　　猕猴桃中的维生素C含量比较高，

　　一般情况下，缺乏维生素D可能会导致脱发。具体分析如下：　　维生素D是一种重要的营养素，有助于维持头皮健康，促进头发生长。维生素D也可以影响人体对钙的吸收，尤其对于小儿，如果是缺乏维生素D，或存在钙吸收障碍，就可能出现小儿缺钙，小儿容易夜惊和枕部出现脱发，也

　　一般情况下，缺维生素查血常规检查、血液生化检查、尿液检查等项目，明确体内含有维生素的具体情况。具体分析如下：　　1、血常规检查　　抽血后进行血常规检查，可以检测出体内维生素的含量水平，判断是否缺乏维生素，以及缺乏维生素的具体类型。　　2、血液生化检查　　

缺维生素c 的症状，我们又称之为坏血病，所以维生素c 又称之为抗坏血酸，他主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，维生素c的含量比较多，但是经过储存或者加热以后，是容易破坏的，上个世纪以前，维生素c 没有被人们重视，所以在航海人员主经常发现发生这种缺乏维生素c的症状，主要就

维生素d对于儿童是一个非常重要的维生素，他对于骨骼的生长发育非常重要，对代谢都非常重要。所以常规的儿童都应该要摄入维生素d，维生素d缺乏会引起佝偻病，在全国的过程中钙质他不能正常补充，是会表现出骨骼的畸形，这种慢性的全身营养性疾病。一般来讲，在两岁以前的婴幼

缺少维生素B，它是一组可能的这种相似的维生素的总称，所以不同的维生素B它的缺乏症状不一样。像维生素B1，如果缺乏以后会影响孩子的食欲，同时可能会出现这种神情淡漠，出现乏力或者是重症，可以得脚气病。维生素B2因为参与这种机体内的氧化过程，所以如果出现缺少的时候可以

维生素B1也叫作硫胺素，是人体内葡萄糖代谢所必需的一种维生素，如果维生素B1缺乏，也就是俗称的脚气病。具体可以分为干性脚气病和湿性脚气病这两种常见的类型。第一类，干性脚气病，主要是引起神经系统和胃肠道的症状。神经系统早期症状主要是有头疼，还有就是感觉异常，首先

早期症状有疲劳、烦躁、记忆力减退、厌食、睡眠障碍、腹部不适、体重下降严重的维生素b一缺乏。可能会发生特有的神经脑和心脏异常。神经肌肉症状烦躁、睡眠不安、夜啼是婴儿的早期主要表现。病情进一步发展，则出现反应迟钝、呆滞眼睑下垂、紧急和四肢非常柔软至头，颈后仰手

首先，我们要清楚维生素a缺乏是指体内缺乏维生素a所导致的以眼和皮肤病为主要的一种全身性的疾病。主要是因为饮食中缺乏维生素a，长期的米类和谷类、糖类食物没有及时的进行使用。缺乏维生素a的临床表现除了皮肤粘膜会发生改变。比如毛囊角化、角膜软化等，或者是影响视网膜上

我们要清楚，如果儿童缺乏维生素d，就容易患有小儿佝偻病，或者维生素缺乏性的手足抽搐症等。如果老人缺乏维生素d就容易发生骨质疏松、骨质软化病。这种病多见于儿童，而且2岁以前的儿童居多。如果缺乏维生素d，当患者出现缺乏症严重时会出现厌食，而且会比较懒惰，容易发怒。