在生活中大部分人都可能出现缺铁性贫血的问题，尤其以女性和婴幼儿居多。一旦患有缺铁性贫血，病人会有嘴唇和脸色苍白、易怒急躁和头晕的情况，长期缺铁性贫血会给身体健康造成不利的影响。缺铁性贫血的患者可以通过吃动物肝脏、补充维生素C以及药物补血的方式，快速缓解

　　缺铁性贫血在日常生活中，可以适当多吃一些含铁高食物，比如瘦肉、动物肝脏、动物血和香菇、木耳、紫菜、海带等食物。　　缺铁性贫血临床上多见于慢性失血性，主要是年轻女性月经过多或者经期延长引起。男性病人多见于溃疡病或者痔疮出血；引起老年人缺铁性贫血，应该注意

　　缺铁性贫血的孩子，主要是因为胃肠道对铁剂的吸收发生障碍或者铁剂的收入不足，所以就会发生缺铁性贫血。　　在食物补充方面，首先要建议一孩子多吃一些含红色丰富的食物，红色丰富的食物主要是指瘦肉、猪肝、鸡血、鸭血、牛肉，因为含有铁比较丰富，还可以多吃一些红枣以

　　缺铁性贫血的食补主要是多进食含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、蛋类、黑木耳、香菇、黑豆、菠菜、芝麻等食品。　　同时患者还应该多吃富含维生素C的水果和蔬菜，例如苹果、橘子、柠檬、樱桃、草莓等，可以促进铁剂的吸收。　　缺铁性贫血除了进行食补以外，对于比

　　缺铁性贫血患者不应该吃影响铁吸收的食物，比如咖啡。咖啡中的多酚类物质可以和铁形成难以分解的盐类，从而影响铁的吸收。　　此外，缺铁性贫血的患者不应该喝茶，茶中的鞣酸和铁结合成螯合物会影响铁的吸收。缺铁性贫血还不要喝牛奶，因为牛奶、酸奶这些物质可以和铁结合

　　缺铁性贫血是临床上最常见的一种贫血类型，患有缺铁性贫血的患者有可能引起以下几种疾病：首先，铁是人体维持生理健康必不可少的一种重要元素，缺铁明显时会造成青春期的女性出现萎黄病，严重的可以导致生育问题。另外，铁缺乏还可以导致肌肉功能的下降，出现吞咽困难。　

　　缺铁性贫血的患者在饮食方面并没有明显的禁忌，但是在口服补铁治疗的时候应该避免喝茶、喝咖啡。因为不管是茶还是咖啡，其中含有的某些物质在胃部都可以与铁结合，从而会导致铁吸收障碍，最终影响补铁治疗的效果。　　对于缺铁性贫血的患者，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补

　　缺铁性贫血患者，饮食上可以增加含铁食物，如菠菜、芹菜、动物内脏、动物血制品等。　　但动物血制品一般容易引起大便发黑情况，被误认为是血便，需要加以鉴别。如果是贫血较为严重的患者，除了食物治疗，还需要适当补充铁剂，促进体内铁蛋白的合成纠正贫血。平时可以用铁

　　缺铁性贫血的患者服用黑豆以及黑豆做的食物都可以起到补血作用。研究发现，黑豆皮提取物可有助于机体对铁元素的吸收、利用，且黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，可以为人体补充能量。　　但黑豆属于植物铁，相对来说，动物铁的含铁量比植物铁的含铁量会更丰富，而

　　缺铁性贫血患者的平均红细胞体积小于80fl，红细胞血红蛋白的平均含量小于26pg，红细胞血红蛋白的平均浓度低于0.32.患者体内的网织红细胞计数可能正常或者轻度升高，白细胞和血小板的计数可能保持正常或者轻度降低。另外，缺铁时人体的血清铁蛋白水平也会低于12g/L，血清铁