睡一觉起来脸肿，可能是因为睡前喝了太多的水导致或者是患有肾炎等肾脏疾病导致。如果这种情况是偶尔出现，可以先不做治疗，观察过段时间后是否会自行消失。如果是反复出现这种情况，而且身体还出现其他的不适，最好到医院做个肾脏方面的检查，以免存在肾脏类疾病导致。