出现小腿酸胀症状，首先要做的是明确，具体是什么原因，导致小腿酸胀。　　如果是长时间进行剧烈运动后，出现小腿酸胀，这种属于疲劳等，功能性变化出现。剧烈运动后，会产生大量乳酸堆积，这时候会出现小腿酸胀症状，这时候需要，进行适当休息，休息同时也可以再腿部进行

　　女人晚上睡觉出汗首先考虑是阴虚引起的，建议服用六味地黄丸或者是知柏地黄丸治疗，饮食上可以多吃一些滋阴养肾的食物，例如韭菜、羊肉、狗肉、百合、雪梨等。　　其次考虑是气血亏虚引起的，应该多吃一些养气补血的食物，例如鳝鱼、乌鸡、黑芝麻、樱桃、红参、红枣等，可

　　女人晚上睡觉出汗，从中医理论角度称为盗汗，盗汗从中医角度来讲是阴虚导致的。阴虚导致阴阳失调，营阴外泄导致的。患者还会有夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，头昏无力、舌红少苔等，另外气血虚也会导致睡觉出虚汗。　　气血亏虚导致腠理不固，津液从体表泻出。女人有晚上

　　女生的体质相对来说是比较脆弱的，容易出现各种各样的疾病，有的女性在晚上睡觉的时候会出现小腿酸胀的现象，有的女性由于工作的需要，白天要穿高跟鞋以及长期的站立，因此，晚上睡觉的时候就会出现小腿酸胀的现象，可以进行适当的按摩缓解一下，也可以在睡觉之前适应温水

　　睡觉本该是一件享受的事情，睡觉可以让人全身心放松，可以缓解疲劳。但是一些女性晚上睡觉的时候，身上很容易出汗，非常的不舒服，还可能会影响睡眠，那么晚上睡觉总是出汗是怎么回事?　　女人晚上睡觉出汗是怎么回事?　　很多女性属于阴虚体质，经常会有晚上身体出汗、心

　　有些女性睡觉的时候，常常会出很多汗，大多都是脖子出汗，胸口和脑门也都是汗。不仅出汗，而且可能觉得很热，浑身都不太舒服。大部分女性有这种情况，都是身体不太好引起的。体质差的女性，很容易出现调节功能紊乱的情况，就会 不由自主的发热和盗汗，但并没有发烧。女性

　　女性晚上睡觉小腿酸胀，在临床上比较常见，叫做不宁腿综合症。一般年龄从20岁到50岁左右，自我感觉晚上睡觉或者处于休息状态时，会出现小腿难以忍受的不适感，在运动和按揉之后可以缓解症状。会严重的影响患者的睡眠，以及日常的生活和工作。　　可以辅助进行物理治疗或者

　　女性晚上睡觉出汗，最主要的原因是肾阴虚。因为肾阴虚容易生内热，患者会出现五心烦热，多汗，失眠多梦，口干舌燥等症状。这时候需要多吃些滋阴补肾的食物，如冬瓜，桑葚，核桃，枸杞等，注意睡眠，保证休息等。　　另外女性晚上睡觉出汗，也可见于更年期的妇女。因为体内

　　女性朋友晚上睡觉做梦很多有很多种原因，大部分的情况下，都是因为心理方面的因素引起的，白天受了刺激、比较兴奋、伤心、愤怒等。这些情况下，就会导致晚上做梦很多。　　有人可能是白天想的事情，晚上脑电波还在活动没有停止休息，这种情况下就容易出现做梦多。另外有人

　　一天中有很多事情，平时的夜间休息就占很大比例，一个好的睡觉质量可拥有更好的精神状态。但有时会发出鼾声、还有磨牙声。这种情况不分年纪、人群，但大多女人中会发生。睡觉磨牙自己常常不会发觉，大多是身边人发现，并且这种不舒服的声音还会影响他人睡眠。　　磨牙的因