另外，也可以选择针刀及针灸，松解粘连，解除痉挛，调整平衡，疏通经络，解除瘀结，达到血脉流通，消除症状。　　除此之外，蒙医热疗、火疗、茶酒疗法等，也可以缓解症状。在上述治疗同时，可以结合牵引、针对性药物治疗。　　如果保守治疗效果无效，可以进行手术治疗，手

　　如果患者平常有时间时，也可以做手部的配合动作，比如把手放到项后部，通过挤压、点按风府风池这一区域，也可以缓解颈部不适症状；如果喜欢用两手同时配合，也可以两手环抱放在颈后，同时做仰头的动作，这时两边进行一定的抗力动作，这样可以锻炼到颈项部的肌肉，此种目前

　　颈椎病的锻炼方法归根结底总结出一句话，要通过以下三个方面进行：　　第一、骨骼问题，要纠正骨关节。　　第二、筋腱问题，要把肌腱梳理好。　　第三、周围肌肉，要把周围肌肉的功能和力量锻炼起来，所以筋、骨、肉三个方面要同治、同调。　　在锻炼的过程中，可以通过各

　　颈椎病的治疗主要包括以下两个方面：　　第一、临床治疗。主要是通过医生的诊治，给患者确定相应的治疗方案，比如通过针灸、理疗或是小关节紊乱、关节移位错位时，再通过手法复位、正骨的手法进行治疗。　　第二、自我锻炼。自我锻炼是要通过医生的确诊之后来确定患者所有

　　颈椎病的治疗方法有很多，如果患者的病情比较轻，则可以选择保守治疗，保守治疗又分为药物治疗、针灸、按摩和推拿等。如果患者的病情比较重，就要及时去医院做手术治疗。　　颈椎病的治疗根据患者的具体情况选择合适的方法，患者平时应保持良好的姿势和体态，避免长时间低

　　颈椎病自我治疗也是颈椎病调复重要组成部分，患者首先要去除原因，比如避免长时间低头、避免过量体育锻炼等，不要让颈椎过度疲劳。　　其次，患者要避免吹风受寒，夏日吹空调等冷风时，不要对着颈部直吹。　　最后，患者平时可以对颈部适当做些热敷，可以促进局部血液循环

　　颈椎病的治疗，其实秉承着一种叫阶梯治疗的原则，首先要分型。　　颈椎病分六个类型，同时还要明确严重程度，对比较轻型的颈椎病，要采取保守的方法，然后随着严重程度，依次可以分为微创手术或者开放手术。　　先看一下保守的方法，比如可以采取牵引的方法，牵引可以减少

　　现在社会上的“低头族”那可以说是越来越多，无论是在生活中，还是在工作中，还是在学习中，很多人的头是越来越低，这样不仅仅会让你整天看起来垂头丧气的，还会让你面临一个问题，那就是颈椎病。　　颈椎是人的身体的支柱，颈椎要是出了问题，你的身体也不要想好过，不管

　　颈椎病如果是症状比较轻的，是可以通过自我治疗，自我治疗的方法就是尽量的减少低头的时间，适当的活动颈部。在平时的时候，要注意加强颈椎的肌肉锻炼，患者可以使用毛巾热敷，促进颈椎的血液循环，防止肌肉痉挛、僵硬。　　如果颈椎病的症状比较严重，就不建议进行自我治

　　微创治疗是通过在脖子前方插一根导针，叫射频消融，效果有限，就相当于气球理论，比如把气球里面的气放掉一点，气球就缩小了。椎间盘在一定程度上也可以理解为气球，突出来之后，把里面的这髓核消融一部分，有可能会回缩。有一部分病人症状可以得到改善，但这种疗效有一定