含钾高的水果有香蕉、猕猴桃等，蔬菜有菠菜、土豆等。具体分析如下：　　一、水果　　1、香蕉　　香蕉是含钾最丰富的水果之一，每100g香蕉中含有约358mg的钾。钾可以帮助维持身体的水平衡，调节心跳和肌肉收缩，同时还有助于降低血压。　　2、猕猴桃　　猕猴桃也是一种富

通常情况下，橘子这一类的水果含钾都比较高，橘子、香蕉、柠檬、杏儿，还有梅子，以及油桃都是富含钾的食物，就是指的金属旁金属离子的钾，其中就是以香蕉的含钾量是最为丰富的。钾是人体内一个必不可少的元素，一般成年人的体内的含钾在一百五十克左右，他作用主要是维持神经

钾离子是人体必备的不可缺乏的一种电解质，它可以维持我们细胞内外的这个电位，保证我们身体的电活动正常，因此临床上经常让这个缺钾的病人要补钾，当然补钾的方法可以通过食物来补，严重的话可能需要药物或者静脉输这个钾钾液。含钾高的食物有很多，比方说一些新鲜的蔬菜水果

在生活中有一些朋友身体缺少钾这种元素，想通过一些水果来补充一下钾，改善一下自己的身体，那么含钾高的水果有哪些含钾高的水果有哪些生活中含钾量高的水果主要有香蕉、猕猴桃等。香蕉含有丰富的钾、钠等微量元素，能补充患者所需的维生素，提高患者免疫力，进而增强患者整体

钾可以帮助人们平衡身体里的钠，从而治疗水肿，同时钾元素还可以帮助人体维持神经的正常功能，如果人体内的钾元素过低，不仅会出现水肿，还有可能精神不济的症状，而要想补充钾元素就必须从食物入手，那么含钾高的食物有哪些呢，下面我们一起来看看吧。5大含钾高的食物1、海带