月经不要选择泡脚，泡脚具有促进血液循环的作用，如果女性月经量多，还选择泡脚就会导致月经量更多，甚至还可能会出现血崩。在月经期间有很多小细节都应该注意，比如应该保持舒畅的心情，也需要多运动避免感冒，多吃一些含有营养的食物，也需要注意月经期间的卫生，可以多注意

月经期内往往也被认为是女性身体排毒的一个阶段，这时女性的身体抵抗能力较差，在饮食方面更应该格外注意，应该尽量选择一些温和营养价值高的食物。而在食用水果的时候，一定要注意区分水果属于寒性还是热性，寒性的水果可能会导致女性的痛经症状加重，例如香蕉、西瓜和梨子等

这个范围特别宽泛，对月经期间来说，食物饮食上我们只是建议别吃辛辣刺激，然后不要抽烟喝酒这样的食物，不要吃特别寒凉的或者冰镇的食物就可以了。但在月经期间，如果本身有月经量过多的情况，我们不建议吃一些活血化瘀的药物。比如说藏红花呀，或者是益母草这些，我们可能会

月经期间是可以泡脚的，但要注意水的温度，不要用凉水或非常烫的水，在经期要注意血液循环比如用凉水泡脚会刺激减少血液流通的顺畅性，可能会引起痛经。如果用非常烫的水来泡脚会加速血液循环，造成经血量排出比较多，用温热的水跟人体体温相差不大，可以增强体内毒素排出，还

女性的月经期并不是说一点榴莲都不能吃，在经期可以少量的进食榴莲，但是不能过多的食用，那主要原因第一，榴莲的性质比较温热，具有活血散寒缓解痛经的功效，月经期间女性适当的食用有尤其是有痛经症状的女性的食用榴莲可以改善腹部寒凉引起的痛经症状。第二，榴莲的氨基酸含

经期不能站桩的说法是不正确的，通常经期是可以站桩的，但要注意控制好站桩的时间。站桩是武术体系中的一个重要组成部分，是一种可以让全身气脉充分舒展的方法。经常站桩的人一般骨骼比较强壮，但是站桩下肢负担比较大，而且也会消耗体能，而经期女性的身体比较虚弱，而且抵抗

一般情况下，经期是可以吃榴莲的，经期吃榴莲对身体是有好处的，尤其适合痛经的女性。但是不建议过量食用或者吃冰冻榴莲，以免引起上火或者痛经。榴莲的营养价值非常丰富，含有各种微量元素、淀粉、糖分和蛋白质等，可以补充身体所需要的能量和营养，而且榴莲属于热性的水果，