提高免疫力不是说单纯靠一种食物就可以提高免疫力和抵抗力的。提高免疫力的这个饮食原则，最重要的是要全面均衡的这种营养设置，不要挑食，或者进食过于单一，饮食要丰富这个三餐要定时定量，同时可以吃一些改善免疫力有关的维生素，比如说像维生素A、维生素C、E以及铁、锌等

免疫力差可能是缺乏锻炼、饮食不合理、年龄增加、睡眠质量差、精神紧张等因素导致，跟慢性消耗性疾病也有很大关系。1.缺乏锻炼：如果平时没有经常锻炼，会导致免疫力下降，所以每天应该抽出合适的时间段做有氧运动，增强体质。2.饮食不合理：免疫力差可能是平时吃饭的时候挑食

身体免疫力的高低与健康密切相关，身体免疫力下降时，疾病会随之而来。近年来，由于饮食和生活习惯不当，身体处于亚健康状态，免疫力持续下降的人在增加。需要注意的是，当身体有以下这些症状的时候要警惕免疫力已经处于很差的状态，需要及时采取措施。身体有哪些症状说明免疫

如果孩子身体的抵抗力和免疫力水平相对比较低下，容易出现身体经常生病的状况，所以当宝宝免疫力差的时候要想办法提高免疫力。那么宝宝免疫力差怎么增强？宝宝免疫力差怎么增强增强宝宝抵抗力的方法有补水，水是我们人类的必需品，是保持粘膜湿润、抵抗细菌的重要防线。加强营

免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力，免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，这也是为什么有的人经常感冒的原因。所以，提高免疫力是预防疾病的关键。那么免疫力差吃什么可以增强抵抗力呢？一起来看看吧。免疫力差吃什么可以增强抵抗力1.西红柿西红柿含丰富的叶

小孩免疫力差可能是由于营养不足，饮食不均衡等各方面造成的，给孩子的生长发育带来影响。那么，小孩免疫力差怎么办？小孩免疫力差怎么办免疫力是机体识别和消灭病毒、细菌等的能力，能够识别和处理变异细胞和病毒感染细胞。免疫力差，其中大多数是暂时的，通常在1-2年后会好