对于脚崴了具体消肿，第一，二十四小时内是需要冷敷和抬高患肢，必要时可用云南白药气雾剂的保险液。　　第二，过了24小时后可以热敷以及理疗以及可以吃活血化瘀的舒筋活血片。　　第三，则是可以进行固定，特别是减少剧烈活动，之后好好控制最少得两到三周进行消毒，因为

　　病人发生脚崴后，会导致伤及脚部的肌肉、韧带、关节囊等组织。首先就需要病人停止下肢的负重，应该卧床休息；而且要抬高下肢，有利于下肢的静脉回流；同时要采用支具固定脚踝部位，保持受伤部位稳定，有利于局部的出血吸收。　　在脚扭伤部位，要外敷金黄软膏、活血止痛膏

　　脚崴了想要快速消肿需要做好以下几点：　　第一、要卧床休息，抬高患肢高于心脏有利于消肿。　　第二、如果是48小时之内，可以用冰块间断冷敷，起到止血止痛，达到消肿目的，如果是48小时之外，可以用热敷、烤电或者是用热水烫洗，有助于消肿，口服迈之灵或者是脉络疏通颗

　　脚崴时一般在急性期不多按摩，如果是超过48小时，如果还有肿胀，此时可以通过按摩的方法消除肿胀，恢复踝关节的正常状态。　　按摩时候，要以脚肿的部位为中心，用手掌沿着肿胀的四周轻轻地进行推拿按摩，可以起到舒筋活血，缓解脚踝部位的淤血的堆积，促进肿胀的消退。按

　　第一、注意局部有没有畸形，骨折可能会有骨折端外露伴随脱位，有外观明显异常。　　第二、活动受限，如果伴随软组织挫伤，脚踝不能屈伸旋转疼痛会非常严重，感觉无力并且有异常的活动。　　第三、骨擦音和骨擦感，是骨折特有的情况，避免继续活动以免加重损伤。　　第四、

　　脚崴也叫做踝关节扭伤，首先立刻停止活动，保护受伤的关节，如果局部肿胀明显，主要是毛细血管破裂导致，可以用冰袋冰敷，每30分钟更换一次，缓解疼痛，24小时后选择热敷可以促进淤血的吸收来缓解疼痛。　　如果疼痛剧烈，暂时不要行走，可以用拐杖协助走路，平时休息时可