蜂蜜水是我们常见的一种食物，主要是拿这个蜂蜜和这个温水或者是热水冲泡以后出现的这种蜂蜜水，它比较甜，很多人都比较喜欢这个蜂蜜水，蜂蜜水早上我们一般建议大家可以空腹来喝一杯淡淡的蜂蜜水，它的功效可以驱动肠道的这种蠕动，帮助具有一些长期便秘的患者，比方说像一些

吃蜂蜜有什么好处和坏处？首先来说，蜂蜜是我们的一味中药，它是一味补气的中药，所以蜂蜜能够健脾，能够益气，对于我们就是这种工作疲劳、紧张，损伤了这种脾气，经常感到劳累的这样的人群，喝一些蜂蜜可以起到缓解疲劳、恢复精力的作用，另外就是蜂蜜它可以润肠通便，能够缓