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什么食物含有dha比较丰富
什么食物含有dha比较丰富
　　水产类食物一般含有比较丰富的DHA成分，包括鱼、虾、蟹及贝类等，具体如下：　　1、鱼　　海水鱼中的金枪鱼、三文鱼、海鳗、沙丁鱼、秋刀鱼等，DHA含量都相对较高;而淡水鱼中的鲈鱼、黑鱼、青鱼、鲢鱼等，DHA含量含量也较为丰富。其中，每100g的金枪鱼、三文鱼、沙丁鱼、
时间：2024-09-13  |  阅读：3
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