总胆固醇过高是不建议吃动物油、动物的内脏，比如肝、脑、肾、肺、心等含胆固醇、脂肪比较高的。　　蛋黄、蟹黄、鱼籽，奶制品、可可油、油炸食品，也尽量不要去吃。　　可以吃一些植物油，包括玉米油、花生油、菜油、茶油等，可以吃一些瘦肉类的，如鸡肉、鸭肉、鱼肉，其

　　胆固醇高，实际就是血液当中总胆固醇水平整体的升高，首先是跟年龄有关系。　　随着年龄的增大，患者对于脂类的代谢也会出现障碍而出现高总胆固醇血症。　　其次平时的饮食习惯也有很大的关系，比如摄入的油脂过多，脂肪比较多，含胆固醇本身就比较多，有可能会导致血的总

　　1、控制摄入含有高胆固醇食物，首先是鱼子、虾子、蟹黄、含子的乌贼、鸡子等。　　其次是动物内脏，脑、肝脏、肥肠、心脏、肥肉等；尽量不要吃油煎油炸食物，尤其是外卖快餐的油炸食品，反复使用的油多含丰富反式脂肪酸，会加重胆固醇代谢紊乱。　　2.积极而适当的体育运

　　总胆固醇高降下来的方法如下：一、管住嘴，即控制饮食，不能吃肥肉以及油腻食物，其中富含胆固醇的食物包括猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子酱、奶油等，这些食物要尽量少吃或者不吃。　　二、迈开腿，即通过锻炼将身体多余的脂肪减掉，如果通过饮食和锻炼血脂仍然无法降下来，可以

　　引起血中总胆固醇升高的原因包括如下几个方面：一、平时的饮食没有得到很好的控制，摄入过多的高胆固醇食物，，如肥肉和动物内脏等，引起血中总胆固醇升高；　　二、患有阻塞性黄疸的病人，由于胆汁排出受阻，导致肝脏胆固醇合成增加，引起总胆固醇升高；　　三、肝细胞受

　　总胆固醇高是指血清中总胆固醇水平超过正常。一般认为总胆固醇水平在5.2至6.2毫摩尔每升时称为边缘水平升高，当总胆固醇水平大于6.2毫摩尔每升时称为总胆固醇水平升高。　　总胆固醇升高常见于长期进食高胆固醇饮食的人，以及长期吸烟和饮酒、精神紧张的人。总胆固醇升高

　　总胆固醇升高，主要是通过饮食和药物共同作用，使得总胆固醇含量下降至正常。　　在饮食方面，首先要对每天进食的大卡进行总量控制；同时，对食用内容物要少吃油脂含量高食物，包括动物内脏；同时进食大卡按照标准体重计算不要超标，因为过多食物在机体干细胞和脂肪细胞内

　　在患者出现胆固醇增高的病情变化时，在加强生活饮食运动调理的同时，可以配合药物治疗，从而有效的降低胆固醇。　　生活上，患者要多吃清淡食物，尽量少吃含有过多的脂肪、油炸、油腻、辛辣刺激性的食物。　　平时还要注意锻炼身体，病情严重的患者可以联合使用瑞舒伐他汀

　　总胆固醇升高的原因有很多：　　第一、摄入过多高脂肪含量的食物。　　第二、缺乏体育功能锻炼，也会造成胆固醇在体内的堆积。　　第三、甲减会使血脂的清除能力下降，导致胆固醇升高。　　第四、随着年龄的增加，女性处于更年期缺乏雌性激素保护的情况下，患者的脂质代谢

　　总胆固醇高考虑是高脂血症，属于血脂异常疾病。　　总胆固醇高需要给予积极的干预措施，首先进行饮食调理，尽量少吃富含脂肪食物，包括肥肉、蛋黄。应积极的运动，减肥，将体重控制在理想范围，有助于缓解高胆固醇血症。如果，进行相应的生活方式以及饮食调整仍不能将血脂