想要恢复血管弹性，可以做适当有氧运动，其次应该降低血脂、稳定斑块，也可以使血管弹性增加。　　另外，一旦出现不舒服症状，如高血压、高脂血症甚至出现动脉硬化，都应该及时前往医院，通过各种辅助检查，明确导致的原因并给予及时治疗，才能更快恢复健康。　　

　　恢复血管弹性方法，包括要控制好血压、血糖以及血脂情况，要规律服用降压药、降糖药以及调脂药物。一是为了防止动脉硬化病变进展，二是尽量防止动脉内形成粥样斑块。需要多进行户外有氧运动锻炼，运动锻炼达到一定程度以后可以延缓动脉硬化进展过程，虽然不能使血管弹性完

　　其实任何措施都不能使血管的弹性得到充分的恢复，但是有效的治疗以及健康的生活方式，可以延缓血管硬化的进展。比如，对于有高血压、糖尿病、高脂血症的患者，一定要使指标控制在正常的范围之内。平时要多注意加强运动锻炼，运动锻炼对于血管弹性的恢复是起到一定的辅助作