腰间盘突出即腰椎间盘突出，如果压迫神经通常是不建以运动的。腰椎间盘突出是指椎体间的髓核组织突破了其外层的包裹组织。腰椎间盘突出压迫神经后，患者会有一侧下肢放射痛、麻木，还会有髋关节痛、腰痛等表现。当患者病情严重时，会出现走路比较困难的表现，这种情况是不可以

腰间盘突出即腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的患者是不建议使用椭圆机进行锻炼的，可能导致病情加重。具体分析如下：椭圆机又叫做太空漫步机，可以对人体下肢肌肉进行很好的锻炼，也可以缓解颈椎病、肩背部的疼痛不适，但是椭圆机对腰背部的肌肉力量具有一定的要求，而腰椎间

腰间盘突出引起腿麻木疼痛的患者应当立即到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，治疗方式包括非手术方式和手术方式。腰间盘突出引起腿麻木疼痛的患者通常以非手术治疗为主，包括生活管理、物理治疗、药物治疗。生活管理是指腰间盘突出引起腿麻木疼痛的患者应当适当的卧床休息，

腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，中医治疗一般可以有效缓解腰椎间盘突出症的症状，但能否治好需要根据患者病情的严重情况来判断。腰椎间盘突出症的中医治疗主要有服用中药、针灸、中药外用等，这些治疗方式一般属于保守治疗的范畴，轻症的腰椎间盘突出症患者通过积极配合中医治

腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，通常腰痛，腰腿痛，大概都是腰椎间盘突出症惹的祸。那么要是不幸患上了腰椎间盘突出症，应该怎么办呢?下面将为大家介绍腰椎间盘突出症的自我锻炼要领。腰间盘突出的锻炼方法腰间盘突出的锻炼方法1、退步走：每天退步走40——60分钟。走

一旦患有腰间盘突出，走路、睡觉都是疼痛难耐，很多人不知道的是，科学的睡觉姿势是能够改善病症的，所以一定要看清楚腰间盘突出正确睡姿图，在几种睡姿中找到最合适你身体的正确睡姿，再配合适当的治疗，就能够得到很好的改善。腰间盘突出正确睡姿图1、平躺着睡平躺睡觉腰背

对于腰间盘突出患者来说，睡姿是否正确是非常重要的，直接关系到康复的情况，像不正确的睡姿，腰椎是长期处于扭曲状态的，时间久了会导致病情加重，下面看看晚上腰间盘突出正确睡姿图，各有优缺点，大家选择一个自己睡着最舒服的姿势。晚上腰间盘突出正确睡姿图1、如果退行性

对于患有腰间盘突出的人来说，正确的睡姿是很有必要的，因为错误的睡姿是可以加重病情，让自己越来越难受的，大家需要了解腰间盘突出正确睡姿图，一般不建议趴着睡，但是有些情况是可以的，可以往下看看。腰间盘突出正确睡姿图1、侧睡对于腰间盘突出的人来说，侧卧是可以让自