腰椎间盘突出症状较轻，病史较短的大约两到三周就可以得到缓解，具体多久能够恢复正常，主要根据患者的病情来决定。因此对于腰椎间盘突出的患者，应建议其及时到正规医院就诊，完善必要的辅助检查，比如腰椎X线片检查，腰椎核磁共振或者腰椎CT检查。明确腰椎间盘突出的严重程

腰椎间盘突出症患者可以根据腰椎间盘突出的症状、轻、重、缓、急选择不同的科室就诊。具体如下:1、疼痛科：腰椎间盘突出主要以腰腿部疼痛为主，可到医院疼痛科就诊，查找疼痛的具体病因，可以进行神经阻滞治疗。2、康复科或中医推拿针灸科：腰椎间盘突出症的患者，由于产生腰

腰椎间盘突出可以做加强腰背肌的运动缓解临床症状。一般需要进行腰背肌的锻炼，加强肩周力量，例如，小燕飞的动作，可以使患者趴在床上，抬头翘腿，进行腰背肌的练习，可以改善腰部的症状。腰椎位于身体中部，起支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，支

对于腰椎间盘突出的患者，可以在专业医师的指导下，在家中进行适当的保守治疗。因为对于初次发作、病程较短、症状和体征较轻的患者，可以在家里采用非手术疗法进行治疗，包括适当的休息、避免剧烈的活动，局部可给予热敷、理疗，辅助使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物

腰椎间盘突出锻炼的方法有很多种，常用的锻炼方法有：桥式运动、小燕飞、直腿抬高锻炼等。第一、桥式运动，患者仰卧在床上五点支撑，五点是指头部、双肘、还有双足跟，然后挺起腰部，使腰部抬离床面，直到感觉到劳累的时候再放下腰部，十个为一组，每天做三到四组。第二、小燕

腰椎间盘突出一般不会影响性功能，但是如果腰椎间盘严重压迫到马尾神经有可能会影响性功能。腰椎间盘突出可能是由于反复弯腰动作导致腰椎间盘损伤引起的，也有可能是由于年龄增长腰椎间盘逐渐发生退变导致的，也不排除是腰椎发育异常、遗传等原因造成的，早期通常会出现腰酸、

腰间盘突出，医学生成为腰椎间盘突出。腰椎间盘突出可以引起脚麻的症状，但通常不会引起手麻的症状。腰间盘突出引起的腿麻可采取一般治疗、药物治疗以及手术治疗的方法缓解症状，手麻可能是腰间盘突出患者同时患有颈椎病或腕管综合症等原因引起的，要根据引发的病因采取相应的

腰椎间盘突出可以做增加腰部肌肉力量的运动比较好。症状较轻时，予以理疗、热敷、烤电、针灸等疗法进行处理，建议加强腰背肌锻炼，可以做小燕飞的动作，即趴在床上抬头、翘腿，加强腰背肌的练习。如果突出严重时，则需要采取手术的方式进行治疗。腰椎是身体重要的解剖部位，位

腰椎间盘突出症的主要病因是腰间盘的退行性变引起纤维环破裂，髓核突出，压迫硬膜囊和神经根；其次，包括长期的慢性劳损，比如长期久坐、弯腰以及一些外伤原因，怀孕的病人可能与腰椎韧的松弛，腰部受力大有关。另外，遗传因素也可能导致腰椎间盘突出；体型与肥胖也可以引起腰

腰间盘突出（即：腰椎间盘突出）的病人睡觉腿酸胀难受，对于这种情况，考虑是床铺过软、睡眠姿势不当或是夜间着凉导致的。可通过更换硬床垫、改变睡眠姿势、加盖毛毯保温等方式缓解症状；如果疼痛严重，还可根据病情严重程度行不同的处理措施，如膏药贴敷、服用止痛药物治疗及