小腿肌肉不舒服是非常常见的一种情况，很多人会以为是长时间久坐引起的，用手搓揉小腿，酸痛感会有所改善。但是小腿酸痛的原因不止这一种，找出正确的因素，才能对症下药。　　小腿肌肉酸痛是怎么回事?　　对于经常不运动的人来说，突然间运动量太大的话，小腿肌肉就

　　小腿肌肉酸痛首先要在原因上做出判断。如果是大量运动后出现的酸痛，意味着活动量超过了小腿肌肉的耐受程度，导致肌梭当中肌酸分泌过高，进而引发疼痛。　　如果是暴力拉拽之后出现的酸痛，意味着肌肉可能出现轻度的撕裂及拉伤，可以有针对性的处理。在48小时之内进行冰敷

　　相信很多人都经历过小腿肌肉酸痛的情况，长时间的站立以及剧烈的运动是导致小腿肌肉出现酸疼的一个常见原因，这是一种常见的生理现象，适当的注意休息，一段时间后，小腿肌肉酸痛的情况就会逐渐的消失。　　身体缺钙的人群也会出现小腿肌肉酸痛的情况，尤其是对于年纪比较

　　病人出现小腿肌肉酸痛现象，原因有很多。比如在剧烈运动后，如果没有及时得到休息，导致小腿肌肉内乳酸堆积，就会有酸痛表现。另外，小腿部位长时间着凉，或者慢性劳损，发生肌肉组织疲劳损伤，都会有酸痛现象。　　所以在病人发生这种现象后，需要及时给予对症治疗。首先

　　对于小腿肌肉酸痛原因比较多，第一，可能考虑是剧烈活动后进而诱发引起。　　第二，则可能考虑软损伤。　　第三，可能考虑是由于外伤，特别是骨折诱发引起的，所以需要注意，先保守治疗，特别是注意休息，以及辅助热敷理疗看是否有缓解。必要时去拍片子或做磁共振明确原因

　　小腿肌肉酸痛一般有以下几种原因引起。　　第一是过量的运动，在大量的运动之后，在肌肉内可以导致大量的乳酸形成。当乳酸在肌肉内堆积时，可以出现小腿肌肉酸痛的症状。这时要避免大量的运动，同时要口服大量的碱性饮料以及大量的水来促进乳酸的排泄，多数都能缓解和治愈

　　小腿肌肉酸痛是一种比较常见的临床症状，通常好发于在健身完或者锻炼完之后。患者之所以会出现小腿肌肉酸痛，主要是由于在锻炼完之后体内大量乳酸堆积，乳酸堆积就容易导致出现酸痛的情况。　　想要缓解这种情况，患者可以选择通过按摩或者是热敷的方式，帮助促进局部乳酸

　　病人发生小腿肌肉酸痛现象，多数是由于在剧烈运动后没有及时得到休息，使小腿肌肉内乳酸排泄产生障碍，可以出现局部的酸痛；如果病人的小腿长期着凉，会影响小腿肌肉内正常的气血运行，出现气滞血淤、静脉回流受阻、同样也会有酸痛现象。　　为了减少发生这种表现，可以嘱

　　小腿肌肉酸胀，大部分是由于短时间剧烈运动，造成乳酸堆积在小腿肌肉内，短时间内不能很快代谢，便造成小腿肌肉出现酸胀不适等情况。另外腰椎间盘突出，对神经根造成压迫刺激，也会导致小腿酸胀不适的情况。　　如果是前一种情况，需要注意休息，局部可以做理疗、按摩、中

　　如果出现小腿肌肉酸胀，此时主要考虑为局部软组织损伤，可以通过温毛巾热敷，促进局部血液循环加快、促进机体对于肿胀吸收后、症状可以得到缓解；也可以使用活血化瘀中成药物对症处理，从而缓解症状。　　另外，如果肿胀疼痛明显甚至影响行走时，也应该完善X线检查，排除