小孩儿补钙可以服用安全性比较高的钙片，因为这类钙片除了没有副作用、没有刺激之外、它的口感也比较好，儿童都会比较喜欢吃。　　除了可以吃钙片以外，平时也要多吃含钙丰富或者可以促进钙吸收的食物，比如海带、紫菜、鱼虾等等；比如猪肝、蛋黄、因为含有丰富的维生素D

　　孩子补钙是非常关键的，所以在平时给孩子多吃含钙丰富的食物的，奶含钙量是最高的。如果是比较小的孩子，可以喝配方奶粉。如果是较大的孩子可以喝鲜奶。在平时可以给孩子多吃含钙丰富的食物，比如虾皮，虾皮当中含钙量比较多。也可以选择肉类，比如猪肉、牛肉含钙量也是比