桂圆莲子粥材料:桂圆肉、莲子肉各30克、糯米100克。做法:把桂圆肉、莲子肉和洗好的糯米一起加水沸腾，用小火慢慢煮到米粒腐烂。效果:经常服用这种粥可以养心补血，润肤养颜。银耳菊粥材料:银耳、菊各10克、糯米60克、蜂蜜适量。做法:清洗银耳、菊花、糯米，一起放入锅中，加水

一、盐水洗脸健康的洗脸有助于健康的脸部皮肤，在生活中要合理护理自己的脸。盐具有杀菌、消炎的作用，用盐水洗脸，可以深层清洁皮肤，收敛毛孔，还可以起到祛痘的作用。方法简单，把适量的盐放在手心里，滴几滴水，搅拌后在脸上揉，直到脸上的盐干为止按摩，用白粉状的温水洗

1、每个人的皮肤状态都是不一样的，下面给大家介绍的是几乎适合所有类型皮肤的天然材料，一般使用起来也不会有不良反应。2、早晚两次，用纯牛奶洗脸，洗完后，用清洗干净，长期坚持，皮肤不仅白皙，而且灵活。3、用豆渣或豆浆洗脸，可以起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有很

如何有效地改变白色皮肤白醋甘油纯水1:2:4混合涂抹皮肤洗脸后，用喷瓶喷洒白醋甘油水，用双手拍摄额头、脸颊、下巴或指压。第一次量少，喷雾就足够了，第一次使用有轻微的刺激感，皮肤需要适应缓和过程，一个月后皮肤细腻柔软，清洁光滑有弹性。拍摄白醋甘油水混合液后，用润

想变白就吃五类食物1、多喝蜂蜜用蜂蜜洗脸能够加快肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃

1、柠檬:主要美白成分:维生素c。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要美容效果包括:增白、去除斑点、紧肤、润肤、消除疲劳、抗皮肤老化等。此外，柠檬还

(1)番茄一只破碎，过滤汁擦脸，20分钟后洗净。每天几次，可以使皮肤变白，治疗雀斑。(2)西瓜仁250克，桂花200克，橙皮100克，粉碎，饭后用米汤调服，每天3次，每次1勺。服装一月后颜色开始变白。(3)在鸡蛋清中加入一点面粉，加入甜瓜汁，变成糊状，每天晚上涂在脸上，30分钟后

女性美白皮肤的6种方法1、保湿皮肤保湿是护理皮肤最重要的部分，日常要做好皮肤保湿工作，除了补充足够的水分外，还要适当涂抹有保湿效果的护肤品。2、多吃有益于肝脏健康的食物如果肝脏有损伤或其他问题，就会出现斑点、脸部暗沉等问题，日常保护肝脏健康，多吃有益于肝脏的

宝宝终于出生了，妈妈可以松一口气，但是发现肚子有点黑。产后肚子黑怎么了？产后肚子黑怎么变白？产后肚皮黑是怎么回事？这不需要太担心，主要是因为产后色素沉着和皮肤弹性降低。一般来说，生完孩子后几乎会出现这种症状。你好，你描述的情况可能是局部色素沉着，一般没有严

在日常生活中有很多爱美者不注意皮肤的防晒，导致皮肤在太阳下长期暴晒，看起来比较黑，影响美观。那么，怎样快速变白？怎样快速变白快速变白可以通过注射美白针或激光的方式改善。美白针中含有大量的美白因子的，主要是通过注射的方式到达皮下真皮层，能够起到很好的美白效果