首先可以带宝宝多运动，轻微的散步；如果不会走的宝宝，可以给他以被动的体操，促进肠道蠕动，促进消化。　　其次可以顺时针方向按摩宝宝腹部，也是促进肠道蠕动，促进肠道气体和大便的排出。　　最后可以给予宝宝口服助消化的药物，包括健胃消食片、醒脾养儿颗粒、消化酶

　　积食就是吃多了，荤菜吃的多，食物品种太多，导致一系列消化不良的症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、发热。　　如果是小儿，建议可以禁食一段时间，或者吃清淡的饮食。如果是成人，建议可以采取散步、增加运动来帮助消化，饮食应清淡，忌辛辣刺激性食物，忌烟酒、忌荤腥等

　　宝宝积食时，应让宝宝多喝白开水，加快肠胃蠕动，调节新陈代谢。另外，让宝宝多运动，尤其是饭后运动能增强人体消化，有效疏通肠道中堆积的食物。　　宝宝出现积食时，可以做腹部按摩，促进肠胃等器官活动，加快肠胃蠕动，起到排泄作用。如果积食比较严重，通过运动、饮食