对于长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩，肥胖者要严格控制饮食，使体重恢复正常。有糖尿病的患者应积极有效地控制血糖，营养不良性的脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。　　第二，适当增加有氧锻炼，促进体内脂肪的消耗，比如行走、仰卧起坐或者健身器

　　脂肪肝的治疗首先是去除病因，一定要戒烟戒酒、控制血糖，不生气、不恼怒、按时作息。　　第二是饮食方面的注意事项，要膳食平衡、粗细搭配，不吃含热量高、含脂肪量高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果及富含纤维素多的食物。　　第三，要坚持有氧锻炼，建议每周至少锻炼5天，

　　脂肪肝是临床常见病，随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝也在不断的增加。　　一般见于酗酒、肥胖、高脂餐、久坐不动的患者，一般仅有B超检查提示脂肪肝，肝功能检查正常的是不用用药治疗的，需要通过戒酒、低脂饮食，适当的增加运动量、减肥等措施来改善脂肪肝的现象。

　　想要减掉脂肪肝有两个重要的方面，第1个是要适量的运动，另外一个就是要节制饮食，从这个两方面入手，可以使脂肪沉积减少，脂肪肝能够得到缓解。　　首先每天要保证一定的运动量，特别是有氧运动，可以选择快速行走、慢跑、游泳、羽毛球等运动。运动的时间要不少于一个小

　　首先是禁烟忌酒，因为烟酒最伤肝脏，在肝脏功能已经低下的情况下，不要再增加它的负担。　　第二是改变饮食习惯，放弃高热量、高油脂的食物，而改吃低脂、低糖、低盐的饮食，要求食谱中荤素搭配，以素为主，饮食清淡，配以绿色果蔬。　　再一条，多运动对于脂肪肝患者是十

　　脂肪肝顾名思义是由于脂肪在肝细胞内过度堆积，所引起的一种病变。脂肪肝目前为止没有特效治疗药物，主要通过调整生活习惯，来控制疾病进展或减轻症状。　　主要包括第一，戒酒。对于长期大量饮酒引起的脂肪肝患者，戒酒尤其重要。第二，调整饮食结构，提倡低脂，高蛋白、

　　脂肪肝分为酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病，是由于脂肪在肝脏过多沉积引起来，所以病因的去除是非常的关键。　　首先是戒烟戒酒、膳食平衡，慢性营养不良性的肝病要注意高蛋白、高维生素的饮食，肥胖的、血脂高脂肪肝患者要注意不吃热量高、脂肪含量高的食物。　　

　　脂肪肝的治疗包括两大方面，首先是一般治疗，第一应该找出病因，有的放矢。比如长期饮酒者应该戒酒，营养过剩，肥胖者应该严格控制饮食，使体重恢复正常。　　第二，应该调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂饮食。　　第三，应该适当增加运动，促进体内脂肪

　　脂肪肝的调理可以从以下几个方面进行。　　首先是应该戒酒，酒精是导致肝细胞脂肪变的一个重要危险因素。第二是应该控制饮食，最主要是控制饮食总量，每餐吃个6、7分饱就可以了。　　其次应该调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素饮食、低糖、低脂饮食。　　第三，应该增加

　　脂肪肝的调养可以从饮食和运动两方面去进行。　　饮食方面首先应该戒酒，其次，应该调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素饮食，避免高脂肪、高热量的食物。　　再次应该控制饮食总量，三餐定时限量。　　其次应该增加运动，避免久坐不动，每天坚持中等程度以上的有氧运动3