小孩尽量多吃蛋白质含量丰富食物，比如鱼虾或者给孩子吃牛奶、鸡蛋，都可能补充孩子大脑发育，也可以给孩子适当吃坚果类食物，比如核桃、杏仁等，对于孩子脑功能发育会有帮助，对于增强记忆力也会有好处。　　但是记忆力不是单纯通过食物能够完成，还需要在平时进行训练对

　　儿童如果想增强记忆力，应该多摄取含有不饱和脂肪酸含量较高食物，这样能够促进脑细胞发育，还有不饱和脂肪酸食物多见于坚果类，如核桃、花生以及深海鱼类，另外在儿童六个月时可以补充dha，也有利于进补。同时还要保持营养均衡，多摄入含有蛋白质、脂肪以及营养元素比较

　　小孩子可以选择进食含有不饱和脂肪酸含量比较高的食物，促进大脑细胞膜的修复、提高智力、增强记忆力。含有不饱和脂肪酸含量比较丰富的食物，有坚果类的核桃、芝麻、松子、腰果、榛子、杏仁、巴旦木等，部分深海的鱼类，比如金枪鱼、三文鱼、鳕鱼、带鱼，以及橄榄油、牛油