哺乳期产妇可以通过适当服用益生菌，也可以对胎儿的肠道消化产生一定的帮助，因为在哺乳期胎儿肠道功能还没有完全建立，体内的正常菌群大多缺少或者不能正常工作，所以可以适当的服用益生菌起到帮助的作用。　　同时，产妇自身饮食时也不要食用过多产气较多的食物或者高油

　　对于哺乳期间出现胀气的宝宝，宝妈在饮食上可以选择适当多进食些白萝卜、胡萝卜、绿萝卜等食物的方式来缓解宝宝胀气症状，因为萝卜具有通气、促进排气的作用，包括红薯、黄豆等食物，也可以帮助宝宝排气，改善胀气症状，适合哺乳期宝妈食用。　　其次，在哺乳期，宝妈多吃