患者出现运动过后肌肉酸痛的症状，首先就是建议患者要注意休息，与此同时要避免高强度运动，也可以做一些热敷，热敷就是每次半个小时以上，一天的话热敷两次。如果症状重，是可以口服非甾体类消炎镇痛药物来进行治疗，缓解疼痛症状。　　对于这类病人，也可以配合理疗的办

　　在日常生活中，经常会出现运动过后有肌肉酸痛现象。是因为在病人运动前没有做好热身准备工作；而且在运动后也没有及时得到休息、做静态拉伸工作，使肌肉内产生了过多的酸性物质，没有及时的排泄就会产生肌肉部位的酸痛、肿胀、影响活动。　　所以要嘱咐病人，在运动后需要

　　运动过后，肌肉酸痛可以采取以下方法缓解：　　第一、注意休息，避免肌肉酸痛部位进一步劳损负重及剧烈活动。　　第二、可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗等物理方法进行治疗，缓解局部肌肉酸痛。　　第三、可以采取局部针灸、推拿、按摩等方法缓解肌肉酸痛；必要时可