还有一个就是让她能够高兴起来，首先就是生活上让她没有太大的特别重的负担，孩子或者家里的生活上的一些琐碎的事情，家里的亲人们多帮助做一些，完了她的爱人或者爸爸妈妈帮助她把这一段尽量的让她生活上压力小一点，然后因为她从一个单身变成一个母亲，所以说这有时候生

　　产后抑郁一旦被诊断了，从原则上来说，是跟我们抑郁症的诊断和治疗是一样的，包括药物治疗，包括心理治疗，还包括其他的方式的治疗，包括我们刚才说的有物理治疗。　　药物治疗，但是跟一般的患者还是有些区别，因为是产妇，她可能会有哺乳的问题，我们可能会对她一些药物

　　产后抑郁主要是雌激素和孕激素的波动带来相应的情绪改变。产后如果休息不好，睡眠不足会诱发抑郁的情绪。　　产妇长期封闭在室内，不接触外界环境，心里会无法得到沟通，都会影响心理健康和生理健康，需要家人多陪伴、多沟通、多关心。建议产妇在产后可以听一些舒缓的音乐

　　不要畏惧产后抑郁这个概念，去了解它才能战胜它。情绪及孩子的问题，多和专业的人员沟通，定期检查会让你安心很多。自己内心有什么担忧，也应该主动和专业的人员进行沟通交流。多和丈夫、亲人沟通你的各种担心和烦恼。　　沟通和情感分享对于压力事件总是一种比较便捷可行

　　产后抑郁症自我调理主要是心理治疗，包括心理支持、咨询和干预。　　通过心理咨询解除致病心理因素，如婚姻关系紧张、对胎儿性别不满、既往有精神障碍史；为产褥期女性提供更多情感支持和社会支持，指导产妇对情绪和生活进行自我调节；要尽量调整好家庭关系，指导其养成良

　　产后抑郁治疗包括三大类：第一、药物治疗，药物治疗就是使用抗抑郁药物治疗，就是SSRI类的药物和苯二氮卓类的药物都可以服用。　　第二、心理治疗，产后抑郁一般都是因为产后过度劳累，家人对其不重视、不关心有一定的关系，所以要进行心理治疗，包括对家属也要进行心理方