来月经之前出现乳房胀痛，可以考虑进行局部热敷，另外穿比较宽松的内衣，在月经之前要注意休息，不能够熬夜，同时注意清淡饮食，不要吃的口味太重以及辛辣刺激的食物，都会得到有效的缓解。　　如果不能够改善，可以通过吃逍遥丸，期间做好定期复查，主要是做B超确定是否