月经来临期间尽量不要选择红豆薏米水，红豆薏米水具有利水消肿，补气养血的效果，在月经来临期间多喝，容易促进血液循环，因此也会导致月经量逐渐增多，更加会延长月经周期，又会导致正常月经周期受到干扰。在月经来临期间，也同样可以选择多吃温补食物，比如花生，红枣，枸杞

经期可以适当喝一些红糖水，红糖水属于一种热性的食材，它有活血的作用。而且营养比较丰富，它含有丰富的铁离子，还有多种氨基酸，就有一定的温补作用。在促进宫缩方面也是有好处的。当然如果经血量过多，那么尽量不要喝红糖水，因为红糖水本身有活血的作用，可能会引起经血量

经期是可以喝红茶的，而红茶的营养十分丰富，具有抗疲劳，杀菌解热以及杀菌解毒的功效，所以月经期间喝红茶也对身体颇有益处。且在月经期间，女性还会出现身体乏力，免疫力下降以及精神疲惫等症状，喝红茶有助于促进身体的新陈代谢，发挥消除疲劳的功效。不过在月经期间千万不

女性在经期的时候是可以喝红糖水的，因为红糖水本身就有暖宫的效果，对于一些正处于痛经的女性而言，红糖水在一定程度上能够缓解疼痛的症状，而且红糖水补气血的效果也比较好，女性来月经的时候本身就因为出血量比较大，容易出现气血虚的症状，这时候也可以喝一些红糖水来补气

经期喝温热的红糖水有助于活血化瘀，因为红糖水对于促进子宫收缩具有帮助作用，有助于加快身体的血液循环，让月经血更加顺畅流出；并且在红糖水中也含有大量的钙元素和镁元素，可以有效发挥出镇痛舒缓的作用，对缓解痛经问题也具有帮助作用；此外，如果女性在月经期间身体比较

红糖本身是一种食品，它就有健脾、养胃，然后养气、养血这样一个作用。所以说对于女性朋友来讲，如果她本身有着痛经，或者月经期下经血流的不畅或者少这种情况，我们在月经期喝一些红糖水，特别是喝姜汁，或者是桂圆儿、枸杞等一起煮这样的红糖水是有好处的，它可以让月经顺畅

适量的红酒可以滋养和促进血液循环。具有温经止痛的功效。在月经量少或痛经较轻的情况下，可以根据自己的身体状况适当减少饮酒量。但是，如果月经量过多，则不建议在月经期间喝红酒，因为它可能会增加您的月经量。月经期间的饮食与日常饮食习惯类似，注意营养均衡。但尽量不要

女性月经期间喝糖水，这种习惯比较好。很多女性的体质偏寒，血液会淤阻，经期会有小腹部的胀痛。经期腹痛甚至是严重的时候表现为痛经，月经的颜色偏暗，经量较少。喝红糖水，特别是有姜母的红糖水，或者是有益母草的红糖水，有一定的活血通络的作用。可以缓解女性月经期间的不