月经期喝小米粥一般没有什么坏处，是可以适量喝的。具体分析如下：女性在月经期间处于一个慢性失血的过程，此时身体的抵抗力较差，容易出现消化不良、恶心等症状，此时适当的喝小米粥，不会刺激胃肠黏膜，有助于消化，而且也不会影响月经，导致月经量增加或者减少，引起一般没

　　月经期喝酒对身体的伤害有贫血、痛经、加重疲劳等。具体分析如下：　　1、贫血　　由于酒精具有活血的作用，月经期间喝酒之后会导致身体内血液循环加快，导致月经量增多，容易出现一过性贫血。　　2、痛经　　还容易导致血管和腹部黏膜受到刺激发生痛经，并且还可能会伴随

经期可喝乌鸡汤，里面包括乌鸡，大枣，黄芪，花生，这些食材都有很好的温补作用，尤其在补血方面效果很好，女性经期丢失铁离子严重，及时补血可提高机体免疫能力。喝木耳猪血汤也是有好处的，猪血富含多种维生素和矿物质，黑木耳里面的铁质元素丰富，既有补血的作用，也有抗癌

月经期喝红糖水有助于活血化瘀，因为红糖水对子宫收缩具有帮助作用，可以有效加速身体的血液循环，让月经血更加顺畅流出。并且在红糖水中还含有一定成分的钙元素和镁元素，可以发挥出镇痛和舒缓的功效，对缓解痛经具有不错的效果。此外，因为红糖并没有经过提炼，保留住了许多

在日常生活中，很多人都会依赖咖啡来起到振奋精神的效果，但是对于正处于月经期间的女性来说，咖啡中的咖啡因会导致女性的心血管系统和神经系统受到刺激，不仅会加重痛经的症状，还有可能导致月经量变大，月经淋漓不尽。因此月经期的女性一定要格外注意饮食的摄入情况，不仅要

月经期可以喝红糖生姜茶、枸杞红枣茶、玫瑰花茶、黄芪红枣茶以及红茶等，但是要注意茶饮的浓度，不能饮用浓茶跟咖啡，浓茶跟咖啡会导致女性出现痛经的情况。月经期喝茶一般是选择活血化瘀或者补气血的茶饮、红糖生姜茶以及枸杞红枣茶可以起到补气血以及驱寒的效果，可以起到缓

月经期间是可以喝玫瑰花茶的，玫瑰花茶具备有美容养颜以及补气血的效果，在经期饮用可以起到调养气色目的，也可以缓解皮肤的衰老，而且玫瑰花茶可以缓解身体疲劳，适合缓解经期容易犯困的情况，但是要注意月经期间不能饮用浓茶或者咖啡，浓茶跟咖啡会引起痛经的情况，同时，也

月经期间不建议泡当归水，错误服用当归水会引起月经失调。当归具有活血化瘀的作用，经期服用会导致经量增多，严重影响女性的生活与工作。经期不建议随便服用中草药，用药之前一定要咨询一下医生，科学用药才是关键所在。月经期间如果有痛经现象，可以适当喝一些红糖水或温水，

月经期不可以喝酒，因为酒会促进血液循环，导致月经量增加，带来不必要的麻烦。关于这个问题我们要看看月经期跟非月经期身体状况有什么不一样。月经是每个女同志都要经历的一个过程，也就是每个月正常妇女都要有几天阴道出血的时间段，这个时候我们称之为月经。在月经期的时候

女性来月经的时候可以适当的喝一点红酒，因为红酒具有活血化瘀的效果，对于一些月经量比较少的女性可以适当的喝一点，但如果女性的月经量本身就比较大，这种情况下就不建议喝太多的红酒，可能会导致月经量增加。另外，还有的女性在来月经的时候容易出现焦虑的情绪，不良的情绪