那首先第一个就是从疾病的诱发因素入手了。第一必须得彻底的避免这种外伤的情况。比如说打乒乓、球羽毛球，在做体育运动锻炼的时候，要做好膝关节的保护，在进行运动之前做好热身运动。第二个就是平时要加强身体运动锻炼。并不是要有剧烈的运动。因为在这个身体运动锻炼的过程

一个常见的就是膝关节韧带损伤之后，导致膝关节本身稳定性差，但后期容易出现膝关节的创伤性关节炎。走路多了出现疼痛，膝关节稳定性不好以及半月板容易出现损伤这些方面的并发症。第二个远期的话，因为本身膝关节疼痛不能像正常那样运动，那导致膝关节周围的肌肉容易出现萎缩

关于膝关节韧带损伤的检查单纯从物理检查方面来说，考虑进行膝关节核磁共振的检查，因为拍片做ct的检查，对骨头的检查是最敏感的，而对于韧带损伤的检查只能是做核磁共振。在临床检查体征和查体的情况来说，比如膝关节内外侧副韧带损伤的话，可以做膝关节的内外翻应力试验。膝

膝关节韧带损伤的鉴别诊断要是有相关的检查就非常明确。比如说有核磁共振的检查就能鉴别，要是单纯从临床症状鉴别的话，比较常见的有膝关节滑膜炎还有膝关节软组织挫伤以及膝关节周围骨折的一些鉴别诊断。单纯的膝关节软组织损伤，膝关节也会出现疼痛、肿胀，但是有韧带损伤的

膝关节韧带损伤的症状多数有明显的外伤史，症状主要表现在膝关节上，急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛。由于上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等运动时，疼痛更加明显，严重者可出现屈伸功能障

1.目前临床上膝关节韧带主要的损伤分为内侧副韧带外侧副韧带交叉韧带的损伤，所以说不同的地方的损伤出现的症状就不一样。 2.内侧韧带损伤，可以导致膝关节内侧的疼痛，并且在膝关节伸直或者是做外翻应力实验的时候，内侧疼痛会议非常明显，并且习惯将有一定的松动的情况。 2