引起失眠的原因有很多，失眠就是因为大脑平时处于一种兴奋的状态，这种兴奋的状态又不容易抑制下去，脑功能区域的变化，比如说供血的改变，神经内分泌的紊乱，或者神经递质的改变，使人长时间处于一种高觉醒的状态，导致的失眠。失眠，它这个引起失眠的原因是非常多的，首先我

　　失眠原因首先是不良生活习惯，比如工作、玩的时间长或者入睡时间晚。　　第二，喝浓茶、咖啡或饮酒的人，还有吃饭过饱等因素。　　第三，睡觉前剧烈运动或过度兴奋的人，比如看电视。　　第四，环境因素，比如陌生环境入睡较难、吵闹的环境、灯光强烈的环境、通风不好的狭

　　失眠是一种睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠时容易性和做梦较多，影响睡眠质量。可以由多种原因引起。如果更年期时可能会出现，老年人也可以出现，主要是口服静心口服液，同时要嘱咐患者，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜。　　如果患者有焦虑症和抑郁症时，也可以

　　失眠的原因有很多种，包括环境的因素，比如说温度的变化、工作时间的调整上夜班等，或者是周围的声音比较嘈杂，影响患者入睡。　　另外还有心理的因素，包括近期出现了一些什么样的重大事件，对于患者的心理情绪有一些波动，从而产生失眠的症状。另外还有生理的因素，包括

　　失眠通俗的说就是睡不好觉，它的原因也有很多，比如情绪紧张、焦虑、烦躁不安或者心情低落等等都会引起失眠。　　有些人也会因为睡眠环境的变化而出现失眠，比如室内光线太强，声音太吵等等，也有一些不良的生活的习惯会引起失眠，比如在睡前喝咖啡、浓茶、可乐等等。除此

　　失眠也是临床上非常常见的症状，失眠病人可能会出现入睡困难，一般临床上入睡时间超过30分钟就可以定义为失眠。而且睡眠质量不高，病人总是醒，睡眠不踏实，睡醒了之后不解乏，这也是失眠的类型。　　总睡眠时间短，可能不到6个小时，都算是失眠的范畴。失眠的原因还是比

　　在生活当中，很多人都会有失眠的情况，尤其是现代人因为生活的压力比较大，经常会失眠，当身体得不到很好的休息，第二天就会特别没有精神，对生活和工作都有很大的影响。　　会出现失眠的情况，原因是比较多的，所以很多时候可能没办法分辨出，到底是什么原因导致的自己失

　　引起失眠的原因有很多，比如心理因素，如果患者情绪过于激动、兴奋或持续性的紧张不安、焦虑，都可能会引起失眠。因此患者应当放松心态，减少压力。　　生理因素也会引起失眠，比如女性雌激素突然升高，在月经期、怀孕期间、更年期都会引起失眠，如果睡眠环境过于嘈杂、灯