健康饮食和适当运动是糖尿病治疗的基本原则。糖尿病患者在饮食上应注意膳食平衡，在控制血糖的情况下，也应尽量保持营养丰富，尽量选择糖分低的食物。　　糖尿病患者饮食应注意以下几点：　　1、不吃或少吃高糖分食物：稀饭等升糖指数高的食物，即含有单糖、双糖的食物。

　　糖尿病患者在饮食中有几点注意，第1个碳水化合物的选择。建议粗细搭配，需要注意的就是在这些食物中不要添加葡萄糖、果糖、蔗糖等这些单糖类添加剂。　　第2个就是过多地摄入脂肪，可能会产生过多的热量，并且与心脑血管病的发生有关系，可以增加胰岛素抵抗，因此要适当选

　　糖尿病患者血糖控制达标后，也就是空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后两小时血糖＜10mmol/L。我们可以建议患者在两餐之间进食水果，一般不超过200克。　　一般情况下建议进食低糖水果，有柚子、苹果、番石榴等。　　对于含糖分较高的香蕉，鲜枣、荔枝、柿子、桂圆、石榴等因含糖量

　　糖尿病的患者依然会使用碳水化合物，还有蛋白质和脂肪作为供能的主要来源。而对于碳水化合物的选择，建议是多种类粗细搭配的方式，需要注意的就是不能吃油炸食品。油炸食品含了过多的油脂。　　蛋白质的选择，肾功能正常的糖尿病患者，可以吃植物蛋白，也可以吃动物蛋白，

　　饮食的控制是糖尿病治疗的基础。在食物选择方面，其实并没有特别多的禁忌，只是存在摄入量的问题。像蔬菜当中的南瓜、土豆、莲藕、芋头等，其淀粉的含量比较高。　　淀粉在进入人体以后，经过代谢和吸收会水解成葡萄糖而进入血内，导致血糖的升高。这类蔬菜我们在食用上就

　　糖尿病患者不能吃的食物，最主要的是含糖量很高的食物，高油、高脂、高盐的食物，比如说直接的糖、白糖、红糖、蜂蜜糖、蔗糖，这都是患糖尿病患者不能吃的食物。　　同时肥肉、内脏、油煎、油炸的食物，以及含盐量比较高的烟熏类食物都不能食用，因为这些食物会导致糖尿病

　　糖尿病患者在日常生活中合理地调整饮食结构，对于血糖的稳定起到非常重要的作用。要以低糖饮食为主，糖尿病不能吃的水果也比较多。比如荔枝、桂圆、苹果、香蕉、西瓜、石榴、桃、大枣等这些水果，糖尿病的患者尽量的不要食用。　　可以进用含有糖比较低的水果，如柚子、猕

　　糖尿病患者的饮食主要还是由碳水化合物、蛋白以及脂肪来提供主要的热量来源。一般对于碳水化合物的选择，建议是粗细搭配，但是需要注意的是不能吃油炸食品。蛋白的选择一般建议1/3为植物蛋白，2/3为动物蛋白。但是如果糖尿病患者出现了肾脏的损害，一般要限制植物蛋白的摄

　　糖尿病的患者一般情况下，鼓励多吃些蔬菜来增加饱腹感，减少过多高热量食物的摄取。但是有些食物的热卡数或者有些蔬菜的热卡数还是偏高的，像毛豆、鲜豌豆大概是70克可以提供90千卡的热能。百合、芋头这些是100克，可以提供90千卡的热能，山药、藕、荸荠这些是150克可以提

　　糖尿病的患者其实原则上建议是什么菜都可以吃的，只是有些菜的热量要高，所以要适当减量吃。而有些菜的热量比较低，可以适当多吃一些像毛豆、芋头、百合这些相对热卡数比较高，70~100克可以提供90千卡的热能。　　山药、藕大概是150克，可以提供90千卡的热能，胡萝卜是20