长时间的站立会造成足跟负重加重，引发足跟蜕变、足底筋膜炎症、下肢静脉回流等等，从而导致下肢肿胀疼痛，同时腰部肌肉长时间张力过大，从而出现腰肌劳损等一些症状。　　建议在平时不要长时间的站立，适度的进行腰部肌肉屈伸、踝关节背伸锻炼，促进静脉回流，消除下肢肿

　　病人长时间站立，有脚跟疼痛现象。是因为久站后，影响足跟部位的正常血液循环，发生足跟部位的肌肉，脂肪垫有损伤。　　可以嘱咐病人停止站立，应该卧床休息，而且要抬高下肢，有利于局部的静脉回流。同时，在疼痛部位，要外敷金黄膏、扶他林剂软膏，起到缓解疼痛作用。或

　　长时间站立脚后跟疼痛缓解方法，可以采取以下几种：　　第一，穿软底宽松的鞋子，减轻足跟部的受力以及负重等。　　第二，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗超声波、放射式冲击波等物理方法进行治疗，缓解疼痛。　　第三，可以采取局部的推拿、按摩等中医的方法治疗

　　长时间站立后出现脚后跟疼痛，可以采取消炎止痛和温水泡脚的方法促进疼痛恢复。站立引起的脚后跟疼痛多是由于软组织损伤引起的，此时可以到骨科就诊，拍片来确认有无骨折等异常。如果没有骨折异常，多考虑是软组织损伤，此时可以给予消炎止疼的办法，同时可以温水泡脚，局

　　长时间站立腰痛的原因有以下两方面：　　第一、腰肌劳损。腰肌劳损的患者在长期站立时，由于腰肌长处在紧张状态，就会疲劳行疼痛。　　第二、腰间盘突出压迫神经。如果长时间站立，由于上身的重力长时间压迫腰间盘腰间盘，再向后压迫神经根，就会诱发或者或者加重腰痛，还

生完孩子要想修复过去曼妙的身型，留意姿势但是最为简易而又关键的哦。1、直斜坐坐，但是一门学问。坐不太好，不但背脊身型受影响，臀部也会随時间提高而形变。像软骨头似的斜坐着椅子上面使工作压力集中化在脊柱尾部，导致血液循环欠佳，O2提供不够。而只坐椅子前面三分之一