熬夜是指在睡眠时间工作玩耍，打乱身体生物钟，影响机能修复，伤害身体健康。熬夜会让眼睛视力下降，脑供血不足，经常头晕眼花，眼睛发黑。眼睛部位会有黑眼圈，眼袋和红血丝，长期会导致眼病发生。　　熬夜身体机能超负荷工作，会导致血液循环出现问题，加快血管硬化速度

　　熬夜会导致脑内蛋白质的退行性病变，会导致内分泌紊乱，造成肥胖、高血压、高血脂、糖尿病发病率的增高，而且熬夜会增加猝死的风险。　　中国的睡眠研究显示90%的青年人猝死、脑溢血还有心梗都与熬夜相关。而且熬夜会使第二天的精力下降，使人注意力不集中，经常在工作中

　　熬夜对身体的危害有很多，长期熬夜会导致精力不济，工作注意力不集中，还会导致体内的内分泌紊乱，出现痤疮、皮肤色素沉着。　　还有一部分患者由于长期熬夜会导致身体免疫力和免疫功能下降，易生病、易感冒。长期熬夜还会导致患者体内代谢紊乱，出现高血压、高血脂、高血