胃不好患者一定要规律进食，减少刺激性食物，尤其是辛辣以及烟酒等不必要刺激。要养成定时大便习惯，减少胃肠道储留，增加消化功能。早晨以及睡前适当喝一点蜂蜜水、奶，保证胃肠功能顺滑以及协调。　　如果确实存在胃难受，可以行胃镜等检查，排除疾病可能。在排除相关疾

　　胃不好的人首先要做好饮食调理。平时饮食要规律，可以少吃多餐，食物要清淡易消化，避免暴饮暴食。要戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物以及辛辣刺激的食物，不要吃冷饮等过于寒凉的食品。　　胃不好的人还需要注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，同时做好情志的调节，不要多

　　胃不好的人要从以下方面进行调理：　　第一饮食方面，尽量吃清淡易消化食物，避免吃辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷、甜食等，建议喝粥、喝汤、吃面条这些容易消化食物。　　第二适当运动，可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，对胃不好的病人有益。　　第三，避免过度熬夜及劳累

　　胃不好的人，主要是通过生活习惯以及饮食结构进行调理。生活习惯主要是指，规律进食，营养均衡，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，不要熬夜，适当进行运动锻炼身体。　　饮食方面，以清淡容易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激以及生冷油腻的食物，防止这些食物刺激患者的胃肠道