第一、盆底肌。　　盆底肌康复，包括盆底力量，早期可以开展盆底生物电刺激或者功能锻炼，还可以在医生指导下，进行盆底收缩运动训练。否则随着年龄增长，到五六十岁时，盆底肌肉松弛，会出现压力性尿失禁。　　第二、脊柱及关节。　　脊柱关节在怀孕和生产过程中会出现小

产后康复，包括做盆底修复、形体塑身、身体护理等。待产后可以找专业的盆底修复机构对盆底进行修复、治疗，另外还要对形体进行适当的塑身。但是在恢复形体时需要注意饮食，不能够为了使自己变瘦而过度节食，导致身体出现营养不良，影响奶水的分泌，同时也影响宝宝的生长。待产

患者女性朋友在妊娠后，一般身体都比较虚弱，建议对产后的宝妈要进行多关心，多鼓励，避免冷落。另外，此时需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养就被称为产后恢复。那么，产后康复有哪些项目呢？接下来就为大家解答这个问题。产后康复有哪些项目1、减肥塑身适当的锻炼能提